Записывать чувства и возвращаться в места своих переживаний: как справляться с травмами без помощи психолога
Безусловно, наиболее эффективный метод проработки психологической травмы работа с психотерапевтом. Но есть и самопомощь, которая в тяжелые моменты может работать во благо. Какая именно объясняет семейный психолог Ольга Романив. Метод свободного письма Его суть в том, чтобы записывать те мысли или
...Далее
Свежие комментарии