На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

beautyhack

59 подписчиков

Свежие комментарии

  • Татьяна Бутова
    №И, оказывается, это рекомендуют и голливудские дерматологи (значит, точно работает!)". Поэтому эти дерматологи сперл...Как убрать отеки ...
  • Мария
    Мне нравится линейка Серацин, в летнее время для борьбы с лишним блеском как раз гель брала, хорошо помгаетВсе что нужно зна...
  • Валерий Протасов
    Интересно описание содержания картин.От «русской Джоко...

Я знаю слишком много о косметике: врач-косметолог Виктория Безносенко – о профсредствах и процедурах, которые делает сама

BeautyHack PRO спрашивает девушек, которые разбираются в косметике лучше, чем большинство людей, о том, как они ухаживают за кожей и волосами и какие средства можно увидеть в их ванных. В новом материале врач-косметолог клиники Institute Виктория Безносенко делится своими бьюти-лайфхаками и объясняет, на что важно обращать внимание для профилактики старения.

Домашний уход В домашнем уходе я придерживаюсь несложных правил. Зимой обязательно использую профессиональные средства с ретинолом. Важно помнить, что начинать надо с менее концентрированного ретинола 0,5% и постепенно увеличивать концентрацию до 1%. Мой выбор косметика ZO. У многих действие ретинола ассоциируется с лечением акне и жирности кожи, но это не совсем так: ретинол выравнивает цвет и текстуру кожи, улучшает тургор и эластичность. Также зимой предпочитаю дневные кремы, которые восстанавливают липидный слой. Мой любимый SkinCeuticals triple lipid restore. Вечером ночной антиоксидантый гель (также от SkinCeuticals). Так как я веду активный образ жизни, много занимаюсь различными видами спорта на открытом воздухе, всегда наношу средства как с химическими, так и с физическими факторами защиты. Здесь мой выбор крем Tizo 2. Летом мне нравится использовать крем Advanced Brightening UV Defense SPF 50. Он защищает от негативного влияния солнца и помогает сохранить здоровье кожи. Дополнительно средство с защитным фактором Sheer Mineral UV Defense SPF50. И обязательно сыворотки с антиоксидантами, например, с ресвератролом. Что касается дополнительной мотивации кожи , то иногда дома и во время путешествий использую портативный массажер RF Lifting M1601. А еще крайне важен полноценный сон это самое главное. Салонные процедуры Лично мне очень нравится сочетание коллагенстимулирующих препаратов, игольчатого RF и SMAS лифтинга. Есть процедуры, необходимые для деформационно-отечного морфотипа, это сочетание фототерапии на аппарате BВL и плазмотерапии. Сама никогда не пропускаю процедуры фотоомоложения и плазмотерапии. Нужно понимать, что одна из основных причин старения эндотелиальная дисфункция, когда страдают наши сосуды. И кроме видимых проявлений, к сожалению, страдает весь организм. Поэтому аппараты и инъекции это, конечно, здорово, но надо подходить к проблемам комплексно. Особенно, если вы находитесь в возрасте, когда снижаются стероидные гормоны (у женщин эстроген, у мужчин тестостерон), которые защищают сосуды. Для профилактики я регулярно делаю себе капельницы с глутатионом и витамином С, использую липосомальные формы. Принимаю адаптогены они берегут надпочечники. Витамины и добавки Большое значение уделяю восполнению дефицитов витаминов и микроэлементов, поддержанию гормонального статуса, слежу за циркадными ритмами. Для этого ежегодно делаю Check Up клинических анализов. Генетический тест показал, что в моем организме коллаген вырабатывается в недостаточном количестве, поэтому его надо добирать из внешних источников. Для этого делаю ставку на аминокислоты: глицин, лизин, аргинин. В рацион включаю бульон и холодец. В разное время года принимаю разные формы магния (глицинат, треонат, таурат), а бывает и по две формы сразу. Убеждена, что нутриенты должен подбирать исключительно специалист и только после тщательного обследования. Не стоит заниматься самолечением. Я делаю Check Up клинических анализов ежегодно. Спорт Сейчас выстраиваю график так, чтобы два раза в неделю попадать в тренажерный зал за мышечным корсетом надо следить. Во-первых, профилактика саркопении (постепенная потеря мышечной массы и силы). Во-вторых, вынужденные положения тела в течении дня приводят к дисбалансу опорно-двигательного аппарата и требуют коррекции. Регулярные занятия йогой тоже дают энергию. И вообще больше движения и положительных эмоций!

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх