Закаляться, устраивать разгрузочные дни и поменьше переживать - такие советы дают врачи тем, кто хочет укрепить иммунитет (читайте подробности). Однако все это - для взрослых. А как насчет детей? Педиатры говорят, что грудное вскармливание особенно благотворно влияет на здоровье. Но что, если у матери не было такой возможности?
Реально ли как-то восполнить пробел? И нормально ли, что малыши, которые ходят в сад или школу, чаще болеют, чем учатся? Может, оставить их дома до тех пор, пока организм не натренируется противостоять вирусам? Эксперты объяснили нам, что все не так просто. 1 Младенцы, рожденные естественным путем, вступают в контакт с микроорганизмами, находящимися в половых органах и пищеварительном тракте матери. Дети, пришедшие в мир с помощью кесарева сечения, получают необходимые микроорганизмы с кожи матери и из внешней среды. Хирургическое вмешательство в ходе родов может нарушать естественный процесс заселения кишечника новорожденного нужными микробами, и разница между малышами, появившимися на свет естественным путем и с помощью кесарева сечения, остается заметной минимум до семи лет. У кесарят гораздо чаще развиваются астма, аутоиммунные заболевания и даже лейкемия. Взаимосвязь между этими проблемами и ходом родов изучена не до конца, и нельзя, разумеется, утверждать, что у детей, рожденных с помощью операционного вмешательства, обязательно сформируется более слабый иммунитет. Но поддерживать его в таком случае необходимо с особой тщательностью. Например, с помощью грудного вскармливания. Материнское молоко содержит антитела, лейкоциты, пребиотики и иммунные комплексы. Они создают благоприятную среду для размножения полезных бактерий в кишечнике и защищают младенца от вирусных, грибковых и бактериальных агентов. После того, как женщина заканчивает лактацию, в организме ее ребенка сохраняется иммунитет. Современные молочные смеси, конечно, не могут полноценно заменить природный коктейль , но многие из них имеют адаптированный состав, который также помогает организму крохи справляться с вирусами. 2 Таким образом, иммунная система ребенка является необученной и постоянно развивается, реагируя на внешний мир. Основные механизмы иммунитета мы получаем от своих родителей, и на врожденную систему защиты мы повлиять не можем. А вот на качество адаптивного иммунитета - да. - И как это сделать? Ограждать детей от контактов с друзьями, подхватившими простуду, или же наоборот - болезнь сформирует их иммунную систему? 3 Кроме того, мы помогаем иммунной системе ребенка правильно сформироваться с помощью вакцинации. Так мы в безопасных условиях можем предоставить организму малыша достаточный набор учебной информации без реального риска заболеть. К периоду полового созревания все системы иммунитета становятся совершенными и функционирую достаточно хорошо. - Как еще можно помочь организму малыша? Не давайте детям много сладостей, мучных продуктов, сладостей, фаст-фуда. Все это приводит к уменьшению полезной флоры в кишечнике, хроническому воспалению слизистой, повышенному всасыванию токсинов и аллергенов, что ведет к снижению иммунной защиты. Побольше воды и прогулок на свежем воздухе, здоровый сон - все это тоже важно. Убирайте гаджеты перед тем, как чадо отправиться в кровать, иначе они будут негативно влиять на его нервную систему, - напоминает Екатерина Коротеева. - В последнее время участились случаи недостаточности и дефицита витамина D, который также активно влияет на иммунитет. Проверяйте его уровень в крови, при необходимости принимайте лекарства по назначению врача. Курсы про- и пребиотиков в зимнее-весенний сезон в рекомендованных по инструкции дозах также помогут поддержать иммунитет . Помимо этого, врач напоминает: неадекватное и бесконтрольное использование лекарств, в частности антибиотиков, тоже нарушает функции иммунной защиты. Все остальные средства вроде иммуностимуляторов и иммунокорреторов может назначить только врач, а самостоятельное использование может навредить. В настоящее время доказано что 95% иммунотропных лекарств, продающихся в аптеках без рецепта неэффективны.
Свежие комментарии