На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

beautyhack

59 подписчиков

Свежие комментарии

  • Татьяна Бутова
    №И, оказывается, это рекомендуют и голливудские дерматологи (значит, точно работает!)". Поэтому эти дерматологи сперл...Как убрать отеки ...
  • Мария
    Мне нравится линейка Серацин, в летнее время для борьбы с лишним блеском как раз гель брала, хорошо помгаетВсе что нужно зна...
  • Валерий Протасов
    Интересно описание содержания картин.От «русской Джоко...

Разбираемся с экспертом: что такое трансформационные игры и как они помогают добиваться целей

Создательница трансформационной игры Гоа Сар , коуч, художник, автор системы архетипов Колесо года Наталья Лапидус рассказала, как, играя, можно определить свои потенциалы, построить стратегию реализации поставленных задач и радикально поменять жизнь. 1 Как и почему появились появились т-игры? Темп современной жизни предполагает мультизадачность - человек не просто может, а должен перерабатывать большие объемы информации.

Реальность такова: если ты сегодня что-то не потребил, уже завтра отстал от процесса. Такие условия создают ментального , постоянно думающего человека. Фокус внимания сегодня находится в голове, а не в теле, как это было еще столетие назад, когда мы были плотно связаны с землей, а сельское хозяйство действительно имело жизненно важное значение. Психология сегодня выполняет глубоко утилитарную функцию: работающие в этой сфере люди играют роль дворников , избавляющих остальных от лишнего информационного шума и бесконечных историй, рождающихся в голове. И хотя у психологов есть масса инструментов, их оказалось недостаточно. Трансформационные игры - как раз один из таких новых инструментов. Они позволяют людям расставить акценты и сложить все психоэмоциональные процессы в законченную конструкцию, имеющую начало, основную часть и концовку. В этом заключается их основной эффект. Особенность трансформационных игр Трансформационные игры построены на двух особенностях психического восприятия человека. Первая - структурность мышления, причинно-следственные связи. Именно поэтому основная задача игры - уложить в сознании человека историю, которую он готов принимать за свою. Это позволяет найти какой-то выход, применимый к реальной жизни. Вторая важная особенность т-игр - знакомый способ (формат) восприятия. Именно через игру мы в детстве познаем мир. А это значит, в нашем сознании процесс игры ассоциируется с любопытством и увлекательностью. Согласитесь, большинство из вас с радостью согласится поиграть, но вряд ли испытает положительные эмоции, услышав термин психическая диагностика . Именно этот детский якорь делает т-игры такими востребованными. Это очень легкий инструмент, позволяющий без стресса поднять камни нашего бессознательного. Но эти особенности восприятия работают только если вы сами готовы включаться в процесс рассуждений, образов и метафор, взаимодействовать с другими участниками процесса и воспринимать информацию. И это очень легко понять по телесным реакциям и позам - расслабление способствует пониманию. Форматы проведения т-игр Т-игра предполагает базовые форматы общения: индивидуальный и групповой. Вне зависимости от формата в игре присутствует ведущий, владеющий методологией данной игры. На профессиональном языке их называют игропрактиками. Игропрактики не обязаны иметь психологическое образование, но умение находить подход к людям - всегда большое преимущество. В индивидуальных играх вы играете наедине с ведущим. Это обеспечивает вам личный подход и интимность - не все готовы раскрываться перед другими людьми. В групповых играх принимает участие ведущий и группа (как правило, собирается до десяти человек). Важной особенностью групповой игры является живое поле смыслов: все участники выносят на обсуждение те образы и вопросы, которыми готовые поделиться. Такое поле создает возможность получить ответ более, чем на один запрос и само по себе оказывает глубокий терапевтический эффект. При этом у каждого участника есть возможность играть в пассивной позиции, наблюдая за игрой других и молча подбирая свои смыслы. Любая игра может также проводиться в онлайн и оффлайн форматах. Результаты игр не зависят от формата проведения, однако вы можете выбрать удобный вам вариант. Онлайн-формат значительно увеличивает возможности участия, хотя и создает определенные ограничения: участникам предлагаются альтернативные полю, кубикам и картам решения. Из каких элементов состоят т-игры? Состав комплекта может отличаться, но чаще всего вы встретите: игровое поле, набор фишек, кубиков и карточек. Поле выступает в роли структуры, по которой двигается человек. Оно состоит из ячеек, каждой из которых присвоен номер и определенный смысл (значение или задание). Человек рандомно двигается по полю, собирая значимые для себя смыслы. Все поля разные и представляют собой уникальный авторский сценарий и дизайнерское решение. Фишки в игре - это не только обозначение игрока, но и диагностика запроса. Именно поэтому они не назначаются, а выбираются игроками самостоятельно. Уже на основании того, какую форму и цвет выбрал для себя игрок, ведущий может сделать определенные выводы. И здесь важно понимать, что все в т-играх - метафора. А значит все, что вы способны увидеть или понять - это ваше. Остальное вам просто не нужно. Это важный момент в экологии т-игр. Самый значимый инструмент игры - карточки. На них могут быть изображены различные образы. А человеку предлагается найти свое описание и применение этого образа к запросу. Карты могут быть и более сложные: с образами и названиями, предлагающие человеку выбор, на что ориентироваться. Не менее часто применяются карточки исключительно с цитатами или вопросами. В любом случае задачей карт является обратить внимания человека на те зоны, которые ему недоступны, расширить личную историю. Кубики в игре определяют количество шагов, которые игроку необходимо совершить, или показывают ячейку, на которую нужно встать. Кубики могут содержать не только цифры, но и знаки - игровые моменты. А могут полностью состоять из изображений. Особые правила и дополнительные элементы игры. Это всегда элемент неожиданности: остановки, выход из игры, переходы, возвращение назад, использование особых ресурсов или подсказок, сценарии проведения, награды и достижения. Все это добавляет интерес и определенное волшебство в игру, а также удерживает внимание игрока на задаче. Как проходят т-игры? Т-игры всегда начинаются с презентации самой игры и запросов участников. После чего вас попросят выбрать фишку и занять стартовую позицию. Ходы совершаются по очереди каждым игроком. При этом отводится определенное время на общение игрока с ведущим по поводу обозначенного запроса. В отдельных случаях вас могут попросить вытащить дополнительную карту, бросить специальные кубики или послушать обсуждение вашего запроса другими участниками. В момент, когда вы находите какое-то решение, вас оставляют его зафиксировать или дают дополнительное задание. Таким образом вы проходите всю игру. Однако игра не всегда заканчивается в точке финиша. Очень часто т-игры длятся более двух часов, поэтому за игроками закреплено право выйти из игры в удобный и достаточный для них момент. И обозначение этой достаточности - тоже тренинговый момент. Он учит принимать решения. Играть даже в одну игру можно по различным сценариям. Сценарии могут быть предусмотрены правилами игры или образовываться за счет того, что мы исследуем один вопрос в нескольких играх. Например, сначала работаем с талантами, затем - со страхами, позже - с действиями. Такие сценарии дают возможность игрокам очень широко рассмотреть ситуацию. Хочется подчеркнуть, что т-игры не решат всех проблем за один час. Это тренинг, хотя в и очень удобной, комфортной форме. Именно вы регулируете формат его проведение и глубину, а более того - осуществление результатов в своей жизни. Роль ведущего про процессе игры Значимая роль в процессе игры принадлежит ведущему - игропрактику. Он обучен механике игры, понимает варианты развития игровых сценариев, владеет навыком чтения метафорических карт и кубиков, умеет выстраивать коммуникацию между участниками, нивелировать эмоциональные моменты и задавать открытые вопросы игрокам, приводящие их самих к решению. В заключении игры ведущий может пояснить вашу личную ситуацию и дать обратную связь по всей игре. Можно ли играть без ведущего? Да, можно. Вы можете купить игру, разложить ее дома и получить ответы на собственные вопросы. Но в 90% случае они будут очевидными для вас и недостаточно широкими, чтобы найти выход. Объясняется это просто: вы будете мыслить из комфортной для себя зоны. Результат вас вряд ли удовлетворит. Ведущий - внешний элемент по отношению к вам и вашей проблеме. Он не просто проводит по полю, связывая ходы между собой и задавая дополнительные вопросы, но и выступает в роли носителя вашего обещания решить задачу. Иными словами, после этого придется действовать! Даже если вы на игре промолчали, это уже первый шаг к успеху. Вынося свою проблему из внутреннее пространства во внешнее, решить ее гораздо проще. Я считаю, что сила игры зависит от компетенции ее автора, но в большей степени - от ведущего. Именно он передает философию игры, транслирует заложенные в нее смыслы и обладает достаточной широтой зрения, чтобы подобрать к вашим ассоциациям те вопросы и дополнения, которые помогут вывести ситуацию на качественно иной уровень. Поэтому мастера проходят курсы обучения каждой конкретной игре. Спрашивайте ведущих о сертификате! Какие задачи решают т-игры? Абсолютно разные! Среди авторов и игроков очень популярны те, которые позволяют проработать совершенно земные вопросы. Например, как похудеть, решить финансовые проблемы или завести отношения. Очень красиво разворачиваются игры с первоначальным тематическим запросом. Например, Как осуществить мечты? . Или игры, посвященные вопросам самопознания. Они строятся на известных методах: астрология, языки, дизайна человека и т.д. Немало, однако, и универсальных игр. В них можно зайти с любым запросом. При этом они проще по архитектуре, однако действительно качественные универсальные игры снабжены большим количеством игровых моментов. Иными словам обладают сложной игровой механикой и работают за счет неожиданных поворотов сценариев. Как правило, исключение во всех играх составляют вопросы здоровья и воли другого человека. В игре важно не только понять сферу своего запроса (финансы, отношения, работа), но и поставить вопрос. Например, что мне мешает построить гармоничные отношения? Как мне найти работу своей мечты? Почему не получается заработать на покупку недвижимости? Таким образом, в игре получится понять конкретные шаги по реализации или основания неудачи. И здесь важным моментом выступает самоощущение игроков: игра не должна заканчиваться опустошением или потерей смыслов. Игра - это легко, радостно и ресурсно. Именно по этим состояниям вы можете понять, что ваш запрос отправлен в небесную канцелярию и принят на рассмотрение .

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх