На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

beautyhack

59 подписчиков

Свежие комментарии

  • Татьяна Бутова
    №И, оказывается, это рекомендуют и голливудские дерматологи (значит, точно работает!)". Поэтому эти дерматологи сперл...Как убрать отеки ...
  • Мария
    Мне нравится линейка Серацин, в летнее время для борьбы с лишним блеском как раз гель брала, хорошо помгаетВсе что нужно зна...
  • Валерий Протасов
    Интересно описание содержания картин.От «русской Джоко...

Просто добавь воды: как снять головную боль без лекарств - способы, доступные каждому

Головные боли настигают иногда в очень неподходящий момент. При сильных спазмах мигрень может сопровождаться тошнотой. Если вам нужно срочно привести себя в чувство, поможет один компонент - вода! Собрали несколько рабочих способов избавиться от этой проблемы без таблеток. Внутрь Замечали когда-нибудь, что головная боль часто может возникать после кофе или чего-то соленого?

Причина проста - обезвоживание. Согласно исследованию Verywell Health, нехватка воды приводит к застойным явлениям в сосудистой системе. Кровь сгущается и хуже циркулирует. Из-за этого возникают головные боли и мигрени. Первое, что нужно сделать при мигрени, - выпить полтора стакана воды комнатной температуры. И через полчаса еще один. А дальше продолжайте ее пить понемногу маленьким глотками. Снаружи В данном случае вариантов несколько. Первый - набрать в таз горячую воду и подержать стопы 10-15 минут (можно руки). Это улучшит кровообращение, сняв спазм. Второй вариант - ледяной компресс. Оберните кусочки льда хлопковой тканью и подержите в области головы несколько минут. Важно! Время не должно превышать 5 минут - может привести к термическому ожогу и переохлаждению. Лед приводит к сокращению сосудов, что способствует снятию болевого синдрома. Альтернативный вариант - компресс из ткани, смоченной в ледяной воде. Держать нужно около 5 минут, постоянно охлаждая повязку под струей из-под крана. Также можно принять очень горячий душ и подержать грелку с горячей водой в затылочной зоне. Таким образом вы расслабляете гладкую мускулатуру, снимая напряжение с неверной системы в том числе.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх