На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

beautyhack

59 подписчиков

Свежие комментарии

  • Татьяна Бутова
    №И, оказывается, это рекомендуют и голливудские дерматологи (значит, точно работает!)". Поэтому эти дерматологи сперл...Как убрать отеки ...
  • Мария
    Мне нравится линейка Серацин, в летнее время для борьбы с лишним блеском как раз гель брала, хорошо помгаетВсе что нужно зна...
  • Валерий Протасов
    Интересно описание содержания картин.От «русской Джоко...

Мамам в декрете: 10 правил эффективной работы из дома

Удаленная работа становится все популярнее, но первыми, кто оценил преимущества домашнего офиса, были женщины в декрете. Разве это не здорово, что теперь можно растить малыша и одновременно строить карьеру! Но как совмещать обязанности мамы и бытовые дела с рабочими задачами? BeautyHack.ru делится правилами, с которыми работа в декрете будет максимально эффективной.

Пусть утро начнется раньше Если вы хотите, чтобы день прошел продуктивно, научитесь вставать немного раньше. В идеале за час-два до пробуждения ребенка. Так у вас появится время, чтобы привести себя в порядок, например, спокойно принять душ и позавтракать, а также продумать план на день. Вставая вместе с малышом, вы будете вынуждены заниматься делами сразу, а это точно не зарядит вас рабочим настроением. Соберитесь на работу Даже если вам не нужно ехать в офис, подготовьтесь к рабочему дню. Переоденьтесь в красивую одежду это может быть и удобный домашний костюм, сделайте прическу и легкий макияж. Такая полезная привычка настроит вас на рабочий лад и выручит в течение дня вам не нужно будет тратить дополнительное время на сборы, поэтому вы сможете выйти в магазин или сходить за ребенком в сад, когда будет необходимо. Выбирайте одежду по своему вкусу и используйте только качественную косметику так вы будете не только хорошо выглядеть, но и почувствуете себя увереннее. Составьте расписание на день Если не контролировать ситуацию, то даже самые целеустремленные мамы могут начать тратить время зря и лениться. Работу в декрете начните с составления расписания на день. Оно не только структурирует ваш день, но и станет своеобразной мотивацией для вас согласитесь, что приятно отметить галочкой в списке все выполненные задачи. Начните свой день так, как если бы вы работали в офисе: приступайте к рабочим задачам в одно и то же время, не отвлекайтесь на телевизор и интернет, а также выделите себе часы на небольшой отдых, чтобы выпить чашку кофе или перекусить. Если вам нужно совмещать обязанности по работе с домашними делами, впишите их в свой график распланируйте день по минутам. Важно поставить перед собой реальные цели и найти оптимальный ритм работы. Установите четкий распорядок дня ребенка Мамы в декрете знают, как сложно совмещать работу и заботу о малыше. Справиться с этой трудностью поможет соблюдение четкого режима дня. Распишите себе по часам, когда малыш должен завтракать или обедать, когда нужно выйти на прогулку, а когда у него время дневного сна. Сопоставьте этот график с вашим рабочим расписанием и следуйте четко намеченному плану. Организуйте рабочее пространство Работать лежа в постели или сидя на полу с малышом точно не самая лучшая идея. Чтобы выполнять свои обязанности максимально эффективно, создайте свою рабочую зону. Купите необходимую канцелярию и уберите все отвлекающие предметы правильная обстановка домашнего офиса поможет вам настроиться на рабочий лад. Также, если есть такая возможность, важно объяснить своим близким, что в рабочие часы вы для них недоступны. Старайтесь не покидать офисной зоны, пока не выполните поставленные перед собой задачи. Делайте паузы Работая в декрете, важно не только концентрироваться на своих профессиональных обязанностях, но и делать перерывы. Проводить их лучше не на рабочем месте, а, например, в соседней комнате или на кухне за чашкой чая. Такой отдых позволит вам немного расслабиться и продолжить работать с новыми силами. Помните, что никогда не стоит смешивать рабочие дела с личными, выполняя дела спонтанно одно за другим и полностью отказываясь от перерывов. Просите о помощи Мама в декрете не робот, а когда к бесконечным обязанностям по дому добавляются рабочие задачи, совмещать все вместе оказывается не всегда легко. Откажитесь от мысли, что вы должны делать все самостоятельно, и научитесь просить о помощи? Старшие дети могут выполнять небольшие дела по дому, а бабушке или папе будет приятно провести время с малышом и сходить с ним на прогулку. Также вы всегда можете пригласить няню или домработницу. Мама это круглосуточная работа, но иногда стоит делиться своими обязанностями с другими. Научите ребенка играть самостоятельно Конечно, любая мама в декрете старается больше времени уделять своему малышу. Но, если вы решили работать из дома, начните учить ребенка самостоятельности (как справиться с детьми, если они не слушаются, вы узнаете здесь). Предложите ему игры, которые займут его на некоторое время, такой метод поможет вам не только справиться с планом задач на день, но и разовьет у малыша творческое мышление. Общайтесь с коллегами Работая из дома, не упускайте возможности выехать в офис или встретиться с коллегами. Деловые встречи помогут вам наладить контакт с людьми и психологически расслабиться для мам в декрете общение вне дома особенно важно. Также, общаясь с коллегами лично, вы сможете лучше обсудить текущие дела, определить задачи и просто повысите свою мотивацию. Празднуйте победы Проводя время в домашнем офисе, важно поощрять себя за выполненную работу. Оцените свои успехи за день или в конце рабочей недели и побалуйте себя чем-то приятным сходите с мужем в кино или купите себе новое платье. Любая работа заслуживает награды, особенно если за день вы многое успели сделать или справились с некоторыми задачами раньше срока. Где искать работу, находясь в декрете? Декрет время, когда вы можете играть не по правилам и пробовать начать развиваться в другом направлении. Например, открыть свой бизнес или поискать дополнительный заработок в незнакомой для себя сфере. Сегодня мама в декрете может найти подработку или основную работу в сферах, связанных с ее талантами или хобби. Также удаленную работу предлагают и многие компании для этого у вас должен быть выделенный интернет, телефон и компьютер. Среди самых популярных профессиональных областей для вам в декрете сегодня: копирайтинг, администрирование сайтов, подработку в качестве няни, репетиторство и дистанционное обучение, а также маркетинговые опросы. Не забывайте, что свободное время в декрете вы можете посвятить и обучению, поиску себя, своих скрытых талантов и навыков, которые позже могут стать вашей основной профессией. Текст: Аня Шерстнева

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх