На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

beautyhack

59 подписчиков

Свежие комментарии

  • Татьяна Бутова
    №И, оказывается, это рекомендуют и голливудские дерматологи (значит, точно работает!)". Поэтому эти дерматологи сперл...Как убрать отеки ...
  • Мария
    Мне нравится линейка Серацин, в летнее время для борьбы с лишним блеском как раз гель брала, хорошо помгаетВсе что нужно зна...
  • Валерий Протасов
    Интересно описание содержания картин.От «русской Джоко...

Имитация невесомости, криокапсула и «цифровая гигиена» - что еще поможет вашему организму восстановиться

Детокс набирает популярность, и все больше людей начинают интересоваться этим способом очищения организма. Мы попросили эксперта рассказать, что такое детокс и как с его помощью добиться обновления и очищения организма. 1 Правильно подобранная программа детоксикации способна укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие, а также повысить жизненный тонус и уровень работоспособности.

Достигаются эти цели за счет очищения организма от шлаков и токсинов, противостояния их накоплению и образованию промежуточных вредных продуктов. Несмотря на то, что природой предусмотрен процесс детоксикации, организм нуждается в дополнительной поддержке. Рано или поздно внутри может произойти сбой: в клетках и межклеточном пространстве накапливаются токсины. Следствием этого может быть слабость и снижение работоспособности, развитие аллергических реакций, ослабление иммунитета и различные аутоиммунные заболевания. Необходима поддержка бывает в первую очередь жителям мегаполиса, живущим в состоянии повышенного стресса, при недостатке сна, нерегулярном питании и отсутствии диеты, злоупотреблениях алкоголем и табаком. Но какие же бывают виды очищения? Медицинский детокс Лекарственные препараты могут как ускорить цитохромовую детоксикацию (ту, что происходит в клетках), так и спровоцировать дополнительное накопление токсинов. Поэтому в основе медицинского вмешательства в естественные процессы детоксикации должна быть биохимия, изучение генетических особенностей пациента. Такой подход к детоксу практикуют организации превентивной медицины. Что предлагают современные клиники: Очищение межклеточной ткани. Скрининг на наличие хронических болезней, наличия тяжелых металлов. Компенсацию дефицита микроэлементов и витаминов. Организм можно поддержать с помощью лимфодренажного массажа, водных процедур, гидромассажа, барокамеры, интервальной гипокситерапии. Эффективны также спа-капельницы. Они помогают вывести продукты распада. В клиниках сейчас есть целый арсенал капельных протоколов, которые могут быть подобраны индивидуально для каждого. Такой способ детокса удобен жителям больших городов, поскольку требует относительно немного времени и обеспечивает моментальный эффект. Выводу продуктов распада также будут способствовать обертывания водорослями, грязелечение. Процедура иммерсии, применяемая в космической отрасли, позволяет достичь расслабления 90% мышц тела Доступна такая процедура в клиниках адаптационной медицины. Во время процедуры имитируется невесомость, благодаря чему происходит перезагрузка системы регуляции головного мозга. За счет давления толщи воды на все тело из межклеточного пространства выдавливаются в лимфатическое русло токсины, которые потом выводятся из организма. Криокапсула ускоряет вывод токсинов через лимфу, она работает буквально как помпа, прокачивая все сосудистое русло. В специальную кабину нагнетается жидкий азот, охлажденный до температуры от -130 до -160 С, холод распределяется по всему телу максимально равномерно. Экстремальный холод сначала вызывает резкое сужение сосудов, а затем такое же резкое их расширение. Диета Диета сама по себе тоже является детоксом для организма. Правильное питание, подобранное врачом, может служить в качестве подготовительного этапа к детокс-курсу. Как правило, для очищения организма рекомендуется сделать выбор в пользу продуктов с щадящей кулинарной обработкой для сохранения питательных веществ и достаточного количества растворимых и нерастворимых пищевых волокон. Рекомендовано добавлять в рацион овощи, крупы, белое мясо и рыбу, много простой чистой воды и травяных чаев. При этом стоит отказаться или снизить потребление рафинированных масел, консервов, алкоголя, кофе, молочных продуктов. Избегать злоупотребления простыми углеводами (сахар, выпечка, сладости). Здоровый организм при полноценной и сбалансированной диете способен самостоятельно выводить продукты распада. Эмоциональный детокс Долговременный стресс может спровоцировать переход любой болезни в хроническую стадию. Поэтому очень важно сохранять эмоциональную стабильность. Как это сделать? Устраивайте себе цифровой детокс в течение дня. Особенно это касается молодежи и людей среднего возраста. Эта категория наиболее подвержена влиянию технологий и в целом испытывает сильное давление информационного шума. Отдыхайте примерно столько же, сколько напряженно трудились. Правильное время для сна - с 22 до 3 часов ночи В это время происходит выработка мелатонина, который отвечает за баланс кортизола - гормона коры надпочечников, который называют гормоном стресса . Когда человек спит достаточное количество часов и отводит для сна определенные часы, организм отдыхает, восстанавливается в полной мере, клетки регенерируются, а иммунная защита укрепляется и будет готова к встрече с вирусами и стрессом.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх