На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

beautyhack

59 подписчиков

Свежие комментарии

  • Татьяна Бутова
    №И, оказывается, это рекомендуют и голливудские дерматологи (значит, точно работает!)". Поэтому эти дерматологи сперл...Как убрать отеки ...
  • Мария
    Мне нравится линейка Серацин, в летнее время для борьбы с лишним блеском как раз гель брала, хорошо помгаетВсе что нужно зна...
  • Валерий Протасов
    Интересно описание содержания картин.От «русской Джоко...

«Еда должна быть полезной, а не красивой»: голливудский диетолог Кимберли Снайдер - о том, как инстаграм влияет на наш рацион

Сырники с клубникой, чиа-пуддинги с манговым соусом, тосты с лососем и авокадо, матча с сердечком из миндального молока... Как часто мы сначала фотографируем еду, прежде чем съесть? А иногда заказываем только инстаграмные блюда в кафе, чтобы было что выложить в соцсети. Кимберли Снайдер, голливудский нутрициолог и консультант по питанию голливудских звезд, решила, что пора с этим заканчивать.

Не все то золото, что блестит, не все то полезное, что собирает лайки. Общественное мнение, социальное поглаживание, стремление быть на одной волне с большинством приучили нас к тому, что еда должна быть красивой. В какой-то степени это правильно: нужно окружать себя тем, что нравится. Но зачастую это имеет обратный эффект. Люди отказываются от фасоли, гороха, чечевицы просто потому, что они не такие красивые, как панкейки. Да, капучино с пенкой выглядит симпатичнее стакана простой воды. Но его красота не равна его пользе , - считает диетолог Хилари Дафф, Риз Уизерспун и Дрю Бэрримор. Кимберли рассказала, что любит готовить несовершенные ужины. Например, тушеное мясо с бобами и листьями салата или рис с водорослями нори. Своим знаменитым клиентам Снайдер советует чаще употреблять зеленые смузи (рецепт смотрите тут), дикую рыбу, козий сыр и побольше салатов из овощей и зелени. Яйца она рекомендует есть во второй половине, утром организму тяжело их переваривать.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх