На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

beautyhack

59 подписчиков

Свежие комментарии

  • Татьяна Бутова
    №И, оказывается, это рекомендуют и голливудские дерматологи (значит, точно работает!)". Поэтому эти дерматологи сперл...Как убрать отеки ...
  • Мария
    Мне нравится линейка Серацин, в летнее время для борьбы с лишним блеском как раз гель брала, хорошо помгаетВсе что нужно зна...
  • Валерий Протасов
    Интересно описание содержания картин.От «русской Джоко...

Covid глазами невролога: что происходит с организмом после болезни и как себе помочь

Усталость, слабость, тревога, депрессия, головная боль. Знакомые симптомы после перенесенного Covid-19? О том, почему это происходит и как бороться c неожиданными симптомами, рассказывает врач-невролог Валерий Крамар. 1 Как коронавирус влияет на нервную систему? Начнем с того, что коронавирус это обычный вирус, который, так же как и другие, влияет на все ткани и органы и, в том числе, поражает нервную ткань.

Своей жизнедеятельностью он нарушает кровоснабжение, из-за чего в будущем и случаются патологии. Последствия могут быть как безобидные, так и очень опасные. Самые безобидные это усталость, вялость, то есть, так называемое, астеническое расстройство. Хуже депрессия после ковида. А также ухудшение памяти, внимания, нарушение зрения, слуха и обоняния. Все это беспокоит людей больше всего. Каким образом вирус влияет на работу мозга? Ковид несомненно влияет на работу мозга и не самым лучшим образом. Первое это интоксикация из-за поражения нервных клеток, гибели клеток мозга и других органов. Второе нарушения, связанные с ухудшением состояния подвижности крови. Работа мозга напрямую связана с ее текучестью. Чем лучше разжижена кровь, тем лучше работает голова, потому что доставка крови и питательных веществ в мозг происходит гораздо быстрее. Так вот, ковид нарушает восстановление клеток мозга и ухудшает их кровоснабжение и питание, поэтому и функции могут быть нарушены любые. Отсюда проблемы с памятью, вниманием, депрессия, забывчивость и даже инсульты. Кто находится в зоне риска? В группе риска спортсмены; те, кто занимается тяжелым физическим трудом; люди, которые сидят в душных помещениях, много работают за компьютером; у которых повышено артериальное давление. Также те, у кого в прошлом были эпизоды нарушений мозгового кровообращения, гипертоники, гипотоники. Но хуже всего тем, у кого густая кровь (эти люди употребляют мало воды). Также в зоне риска переболевшие в прошлом инфекционными заболеваниями с поражением мозга, пациенты с психическими расстройствами, с тяжелыми хроническими заболеваниями легких и печени, потому что нарушается выработка ферментов, необходимых для работы мозговой ткани. Пациенты с депрессией в прошлом, с тревожными расстройствами, неврастеники. Что делать, если переболел? Первое это восстановить кровоснабжение по сосудам шеи. Здесь помогут гимнастика, лечебная физкультура, йога, цигун, тай чи, остеопатия, массаж. Все эти методы способны улучшить состояние после ковида. Кроме того, плавание и дыхательная гимнастика по Бутейко и Стрельниковой. Самое простое, что можно делать дома освоить несколько упражнений цигун, они не обходятся без дыхательных практик. Либо пробуйте дыхательную гимнастику Бутейко и Стрельниковой. Также можно купить дыхательный тренажер Фролова и поработать с ним. Это тоже особый вид упражнений. Либо использовать аппарат для дыхания Стрелкова. Я бы рекомендовал принимать ванны с солью и экстрактом хвойных растений, 20-30 минут в день в течение месяца. Хорошим подспорьем будет легкая пробежка или быстрая ходьба, скандинавская ходьба, растяжки на фитболе и подтягивания. Если нет возможности подтягиваться, то растяжек на фитболе будет вполне достаточно.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх