На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

beautyhack

59 подписчиков

Свежие комментарии

  • Татьяна Бутова
    №И, оказывается, это рекомендуют и голливудские дерматологи (значит, точно работает!)". Поэтому эти дерматологи сперл...Как убрать отеки ...
  • Мария
    Мне нравится линейка Серацин, в летнее время для борьбы с лишним блеском как раз гель брала, хорошо помгаетВсе что нужно зна...
  • Валерий Протасов
    Интересно описание содержания картин.От «русской Джоко...

Не хюгге единым: что такое уборка методом FlyLady, главные ее правила и лайфхаки

Иногда кажется, что современной женщине нужно успевать слишком много. Быть профи на работе, заниматься саморазвитием, уделять время близким. В ежедневном потоке дел бывает трудно выкроить время для банальной уборки. Чтобы домашний уют не превратился в хаос, можно прибегнуть к помощи системного подхода.

Один из них метод FlyLady. Как тратить на уборку дома всего 15 минут? Рассказывает наш эксперт. 1 Разделите дом на зоны Чтобы большое пространство не пугало объемом работы, Марла предлагает разделить дом на ключевые зоны. Для российской жилплощади это могут быть: кухня, спальня, гостиная, детская, ванная и коридор. Для каждой зоны выделяется одна неделя и всего 15 минут в день это главное правило. Чтобы помочь себе, можно заранее составить список дел на 7 дней. К примеру, помыть пол в понедельник, разобрать шкаф во вторник и так далее. Благодаря правилу маленьких шагов, к концу недели выбранная вами зона будет идеально чистой. Правило ритуалов Метод FlyLady призывает каждый день соблюдать небольшие утренние и вечерние рутинные ритуалы. Они могут касаться как ухода за собой, так и уборки дома. К примеру, 5 минут вечером нужно обязательно потратить на поддержание кухонной раковины в чистоте. Мойку достаточно регулярно протирать салфеткой, например, из 100% натуральной целлюлозы. Такие салфетки твердеют при высыхании, что препятствует развитию микробов и неприятных запахов. Избавляйтесь от лишнего Казалось бы, банальный тезис, но в повседневной жизни мы часто забываем о нем. Чтобы квартира не потонула в большом количестве хлама, Марла Силли предлагает метод Буги в 27 бросков . Поставьте таймер на 15 минут и в быстром темпе обойдите квартиру, собирая 27 ненужных вещей в мешок. Регулярно практикуя такой подход, уже через пару месяцев вы оставите в своем доме только самое необходимое. Час в неделю на общий порядок Если ежедневных 15 минут вам оказалось недостаточно, сохраните час в неделю для простой общей уборки квартиры. За счет ежедневных маленьких шагов дом уже будет прибран, поэтому за час вы многое успеете. А салфетки для экспресс-уборки помогут еще больше ускорить процесс. Лучше, чтобы они были универсальны: подходили как для сухой, так и для влажной уборки, для любых моющих средств и не оставляли ворсинок и разводов. FlyLady чек-лист Тратьте в день на уборку не более 15 минут. Обязательно используйте таймер, чтобы контролировать себя. Определите горячие точки . Это места квартиры, где больше всего беспорядка. Например, столик в прихожей или стул в спальне у кровати. Контролю этих зон уделяйте больше всего внимания. Регулярно выбрасывайте лишнее. Возьмите за правило: если купили новую вещь, одну аналогичную нужно выбросить. Ведите контрольный журнал. Записывайте туда ваш план по ежедневным делам и уборке зон. Так вы точно будете видеть прогресс. Выделяйте время для перезарядки батареек . Философия FlyLady в первую очередь призывает любить себя: одевайтесь красиво даже дома, каждый день делайте что-то приятное и оставляйте выходные для любимых дел, а не генеральных уборок.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх