Осенью (перед началом сезона простуд) вопросы о здоровье и иммунитете стоят особенно остро. От чего зависит имунный статус, есть ли реальные способы повысить иммунитет и что делать, если он снижен, редакции BeautyHack.ru рассказала врач-иммунолог Белла Брагвадзе. Что такое иммунитет? Иммунитет способ защиты организма от генетически чужеродного.
Иммунные клетки на генетическом уровне распознают своих и чужих . Как только в организм проникают непрошенные гости бактерии, вирусы, паразиты, грибы, чужеродные ткани (трансплантированные органы), он начинает их атаковать. Главная задача иммунитета защитить от вторжения. Распознавание свой-чужой возможно благодаря наличию на каждой клетке рецепторов именно с них считывается информация. Иммунная система также защищает от онкологии и аутоиммунных патологий. Если клетка организма мутировала, ведет себя агрессивно или просто постарела и не выполняет свою функцию, рецептор у нее либо изменяется, либо исчезает с поверхности. Иммунитет понимает: с ней что-то не так. И поглощает ее (фагоцитоз) или запускает в ней процесс саморазрушения (апоптоз). От чего зависит иммунный статус? От многих факторов, главные из которых соблюдение режима сон-бодрстование и питания. Они очень важны. И объясняется это просто. Для нормального функционирования иммунных клеток (как и любых других) нужен строительный материал , который поступает вместе с пищей. Их обновление происходит во время сна, а если его недостаточно, фабрика дает сбой. Важен именно ночной сон образование клеток в костном мозге происходит в этот период. Самое распространенное изменение при неправильной работе иммунной системы снижение количества клеток, что приводит к более частым и тяжелым инфекционным заболеваниям. Имунный статус знать очень важно! Под этим понятием подразумевают количественную и качественную оценка основных факторов иммунитета. Данный анализ позволяет: узнать количество клеток иммунной системы (лейкоцитов и лимфоцитов) и их соотношение, оценить фагоцитарную активность лейкоцитов (способность клеток поглощать бактерии) и их способность синтезировать антитела. Оценка иммунного статуса крайне важна для аллергиков, часто и тяжело болеющих людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями, пациентов с онкопатологиями, а также при выявлении патологий при беременности. Что такое иммуномодуляторы и помогают ли они поднять иммунитет? Иммуномодуляторы препараты, стимулирующие функцию иммунитета. Они действительно существуют. Но те из них, которые работают по-настоящему, требуют серьезных показаний, могут иметь побочные эффекты и противопоказания. Их применяют в стационарах. Иммуномодуляторы, активно продвигающиеся в нашей стране и отпускающиеся без рецепта, не применяются в Европе и США серьезной доказательной базы их эффективности нет. Не могу на 100% утверждать, что они неэффективны. В моей практике есть немало случаев, когда большое количество иммуномодуляторов и комбинация нескольких препаратов приводили к манифесту аллергических реакций и развитию аутоиммунных заболеваний. Я их не использую по двум причинам: не доказанная эффективность, риск возникновения осложнений. Ешьте больше сезонных овощей и фруктов это лучшая профилактика! Правда ли, что грудное вскармливание помогает сформировать иммунный статус? Этот факт давно доказан и обжалованию не подлежит. Вместе с грудным молоком мама передает малышу антитела способствует защите ребенка в первые месяцы жизни (его собственная иммунная функция низкая). Кроме того, у грудного молока прекрасный состав благоприятно влияет на функцию кишечника. Если он заселен нормальной микробиотой и хорошо работает, иммунная защита функционирует отлично. Специалисты рекомендуют при возможности кормить ребенка хотя бы до года. Какова взаимосвязь работы ЖКТ и иммунитета? Функция ЖКТ связана с иммунной системой по нескольким причинам. Во-первых, в кишечнике широко представлена лимфоидная ткань, в которой находятся иммунные клетки. Во-вторых, там много слизистых оболочек иммунные клетки активно взаимодействуют именно с ними. В-третьих, в кишечнике находится много микроорганизмов как полезных, так и не очень. Баланс флоры оказывает серьезное влияние на иммунитет. Если переваривание в кишечнике происходит неполноценно, это может стать причиной аллергии и других иммунопатологий. Как понять, что иммунный статус снижен? Мы знаем, с чем борется иммунная система, поэтому определить снижение иммунного статуса просто. Частые инфекционные заболевания главный признак того, что оборона дала сбой. И это не просто ОРВИ. При снижении иммунитета, вирусная инфекция часто заканчивается бактериальными осложнениями. Есть ли реально работающий способ поднять иммунитет ? Хочется пошутить, что реальный способ поднять иммунитет поехать в отпуск. На самом деле, для этого нужно вести правильный образ жизни. Если человек соблюдает режим и дает иммунной системе восстанавливаться и нормально функционировать, проблем нет. Другое дело, если есть какая-то генетическая поломка или иммунопатология. Тут уже без препаратов и помощи специалиста не обойтись. Как витамин D помогает иммунитету? В последнее время появилось много исследований витамина D он гормоноподобный и принимает участие во многих процессах, в том числе и в работе иммунной системы, активируя ее. Способствует адекватному иммунному ответу. Еще по теме: Витамин D назначают детям даже в солнечных странах - для чего? Как восполнять нехватку и чем вообще грозит его дефицит
Свежие комментарии