Мы уже рассказывали о том, как бороться с бессонницей. Невролог Валерий Крамар считает, что в первую очередь нужно наладить режим и заниматься спортом (читайте об этом здесь). И еще не стоит пренебрегать вечерними ритуалами: например, принимать теплую ванну, пить чай с медом. Также расслабиться и быстрее уснуть поможет ароматерапия.
Можно использовать эфирные масла на запястье, а еще лучше - обрызгивать подушку успокаивающими мистами с лавандой, ромашкой, розой, листьями мяты. У многих бьюти-брендов есть подобные, редакция BeautyHack.ru выбрала лучшие варианты. А в конце нашей подборки - бонус: спрей, который безопасен для младенцев и детей. Моменты безмятежности , L'Occitane Название этого спрея L'Occitane говорит само за себя: его аромат подарит минуты безмятежности. А еще, как сказано в описании, перенесет в Прованс. В центре композиции - эфирное масло лаванды, дополненное коктейлем из герани, сладкого мандарина и бергамота. Также в шлейфе можно услышать ноты розы, базилика и листьев мяты. Средство можно распылять по комнате и на подушку за 15 минут до сна. Где купить: магазины L'Occitane Цена: 2650 рублей Beauty Sleep, Supermood Успокаивающий аромат спрея для подушки Beauty Sleep, Supermood разработан на органической ферме по выращиванию трав. Основной ингредиент средства - экстракт стволовых клеток морского фенхеля. Это 100% растительный компонент, который на клеточном уровне помогает восстановиться. Где купить: сеть магазинов Л'Этуаль Цена: 4099 рублей Dans Mon Lit, Frederic Malle Спрей для ароматизации постельного белья Frederic Malle понравится любителям цветочного аромата: он благоухает свежими розами. Также в нем слышатся нежные аккорды мускуса. И это идеальное сочетание запахов поможет расслабиться после напряженного дня. Где купить: сеть магазинов Рив Гош , ЦУМ Цена: 8800 рублей Aromasoul, comfort zone На создание парфюмированного спрея для белья, штор и помещений Aromasoul, comfort zone создателей вдохновила атмосфера побережья Средиземного моря. В композицию добавлены эфирные масла базилика, лимона, кипариса, мандарина, а также ноты аниса и лаванды. В описании средства сказано, что его аромат снимает стресс, напряжение и усталость, даруя энергию телу и разуму. Где купить: онлайн-магазин comfortzone-shop.ru Цена: 4100 рублей Deep Sleep Pillow Spray, this works Спрей для подушки бренда this works содержит масла лаванды, ветивера и ромашки лекарственной. И благодаря их расслабляющему и успокаивающему аромату, вы сможете быстрее уснуть глубоким и крепким сном. Где купить: онлайн-магазин lookfantastic.ru Цена: 1338 рублей Clean Skincare Now to Sleep Pillow Spray, REN В мисте для подушки от марки REN - коктейль из эфирных масел ладана, хмеля и лаванды. Создатели средства обещают, что этот микс поможет побороть тревожность и напряжение, создав ощущение спокойствия. И это то, что нужно для хорошего сна. Где купить: онлайн-магазин lookfantastic.ru Цена: 1865 рублей Sleep and Snuggle Pillow and Room Spray, Love Boo У Love Bee ищите спрей для комнаты и подушки, который безопасен для младенцев и детей. В нем - смесь лаванды, ромашки и пачули, которая успокаивает и расслабляет малышей перед сном. А о том, как разговаривать с ребенком о тревожных событиях в семье или мире, чтобы он не тревожился, читайте по этой ссылке. Где купить: онлайн-магазин lookfantastic.ru Цена: 865 рублей
Свежие комментарии