На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

beautyhack

59 подписчиков

Свежие комментарии

  • Татьяна Бутова
    №И, оказывается, это рекомендуют и голливудские дерматологи (значит, точно работает!)". Поэтому эти дерматологи сперл...Как убрать отеки ...
  • Мария
    Мне нравится линейка Серацин, в летнее время для борьбы с лишним блеском как раз гель брала, хорошо помгаетВсе что нужно зна...
  • Валерий Протасов
    Интересно описание содержания картин.От «русской Джоко...

Новое спортивное увлечение Джей Ло - эллиптический велосипед: нужно ли нам срочно искать такой же?

Подтянутая фигура 50-летней Дженнифер Лопес - регулярная работа над собой. В каждом интервью певица повторяет, что занимается спортом каждый день. Сразу после пробуждения в ее графике - йога и комплекс дыхательных упражнений, затем тренировка в спортзале. А если появляется свободное время, Джей Ло также проводит его активно - быстро ходит, бегает, танцует или занимается активными видами спорта.

И даже карантин в Майами - не помеха для звезды. Главное - соблюдать дистанцию и меры защиты. Так, недавно Дженнифер, надев защитную маску, прогулялась по улицам города на велосипеде, напоминающий эллиптический тренажер. В Instagram, кстати, его уже назвали новой workout toy ( фитнес-игрушкой ). Мы спросили у эксперта - тренера Encore Fitness Вадима Гурьева, стоит ли теперь всем покупать прогулочный тренажер, как у Лопес, и насколько он эффективен. 1 Также тренер добавляет, что эллиптический велосипед не хуже и не лучше обычного, это совсем другой вид спортивной нагрузки. Во время тренировки на эллипсе больший акцент идет на заднюю поверхность бедер и ягодицы, а на велотренажере - на квадрицепсы и мышцы голени , - отмечает Вадим. При этом оба тренажера развивают выносливость и укрепляют общее физическое состояние. Лучший вариант для создания тела мечты - чередовать разные тренажеры или активности. Но ясно одно: Джей Ло снова задает тренды в спорте. Несколько дней назад она выложила в соцсети селфи в одежде для фитнеса с забавным принтом (подробнее от этом - по ссылке), а теперь в подобной - мы видим многих блогеров и селебрити. Уверены, еще немного времени и эллиптический велосипед тоже появится в лентах многих инфлюенсеров.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх