На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

beautyhack

59 подписчиков

Свежие комментарии

  • Татьяна Бутова
    №И, оказывается, это рекомендуют и голливудские дерматологи (значит, точно работает!)". Поэтому эти дерматологи сперл...Как убрать отеки ...
  • Мария
    Мне нравится линейка Серацин, в летнее время для борьбы с лишним блеском как раз гель брала, хорошо помгаетВсе что нужно зна...
  • Валерий Протасов
    Интересно описание содержания картин.От «русской Джоко...

Безопасное место: telegram-каналы от психологов, на которые сейчас стоит подписаться

Короткий дайджест от команды BeautyHack о ресурсах, которые сейчас отвечают на важные для каждого человека вопросы: как сохранить равновесие в нестабильной обстановке, как не предаваться панике, но здраво оценивать ситуацию и как реагировать на агрессию. 1 t.me/vsvoemyme_club Телеграм-канал от команды Наташи Ремиш.

В обычные дни это клуб расслабленного родительства, но сейчас здесь делятся полезными техниками, как справляться со стрессом. Объясняют, куда обращаться за бесплатной психологической помощью, а также, как оказывать поддержку детям. 2 t.me/veronika14 Психолог и основательница проекта Otvet Вероника Сидорова создала Telegram-канал, в котором делится заметками и мыслями о влиянии мировых событий на нашу психику и сознание. Как облегчить свое состояние самыми простыми способами (помогает даже расчесывание собаки), можно ли оправдывать агрессивные слова и поступки и что на самом деле значит проявлять эмпатию. 3 t.me/plotnikov_spb Канал психолога, гештальт-терапевта Данилы Плотникова. Там много полезных текстов, но прямо сейчас прочитайте пост о том, как наш мозг переживает актуальные события и где искать опору. 4 t.me/beloveshkin Во-первых, Андрей Беловешкин сделал бесплатный доступ к своему курсу Осознанная стрессоустойчивость . А во-вторых, мы рекомендуем вам прочесть пост про постравматический рост что это за явление и как работает. 5 t.me/yasno_live Telegram-канал от сервиса видеоконсультаций с психологом Ясно . Он работает в формате ответов на вопросы, которые вы можете отправить в чат-бот. В последние дни рассказывают, что делать при панических атаках (фокус на дыхании) и как спасаться от тревожности. Прочтите и уделите время проработке этой информации. 6 t.me/ianaveter Психолог Яна Ветер сейчас выкладывает короткие видеоинструкции, как действовать в разных ситуациях: что делать в моменты паники и тревоги, как избежать эмоционального выгорания, как разговаривать с детьми.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх