51-летняя Кристи Тарлингтон - эталон красоты и гармонии. Она - успешная топ-модель, основатель благотворительного фонда в целях защиты здоровья женщин Every Mother Counts, мама двоих детей - 16-летней дочери Грейс и 14-летнего сына Финна, жена актера и режиссера Эдварда Бернса (смотрите их совместную рекламную кампанию для Calvin Klein здесь).
Оставаться всегда спокойной и счастливой, несмотря ни на что, знаменитости вот уже много лет помогают собственные лайфхаки. О них Кристи рассказала американскому изданию Marie Claire. 1. Я лучше всего себя чувствую в те дни, когда полностью отключена от гаджетов. 2. Справиться с плохими мыслями мне помогают кулинария, бег, и чтение. 3. Мое счастливое место - там, где моя семья, или когда я там, где никогда не была. 4. Самая плохая привычка, от которой я отказалась, - это курение. Я была курильщицей до 25 лет . 5. Когда у меня сразу несколько дел, мне важно оставаться на месте. 6. Я делаю дыхательные упражнения каждый день, чтобы чувствовать себя заземленной. 7. Я думаю, что медитация - это потрясающе. 8. Если у меня возникают тревожные мысли перед сном, я делаю растяжку; если я просыпаюсь в плохом настроении, то иду на пробежку. 9. Когда негативные мысли заполняют мою голову в течение дня, я стараюсь чем-то занять себя, например, иду на пробежку или практикую йогу. 10. Мой совет самой себе, когда я чувствую себя подавленной, - двигаться. 11. Я знаю, что всегда могу быть собой со своей семьей. 12. Я чувствую себя наиболее уверенно, когда я знаю, что делаю. 13. Путешествия по миру действительно помогли мне взглянуть на вещи в перспективе. 14. Мое защитное одеяло - это я сама. 15. Песня, которую я ставлю для хорошего настроения, - это Into the Mystic Ван Моррисона. 16. Чтобы снять стресс, я смотрю телешоу The Great British Baking Show . 17. Моя любимая еда - миндальные орешки. 18. Моя любимая книга по саморазвитию - Великие дерзания Брене Брауна. 19. Мое любимое немедицинское лекарство - зеленый чай . 20. Моя аффирмация на день: Будь здесь сейчас .
Свежие комментарии