На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

beautyhack

59 подписчиков

Свежие комментарии

  • Татьяна Бутова
    №И, оказывается, это рекомендуют и голливудские дерматологи (значит, точно работает!)". Поэтому эти дерматологи сперл...Как убрать отеки ...
  • Мария
    Мне нравится линейка Серацин, в летнее время для борьбы с лишним блеском как раз гель брала, хорошо помгаетВсе что нужно зна...
  • Валерий Протасов
    Интересно описание содержания картин.От «русской Джоко...

В тишине, да не в обиде: встречать Новый год в одиночестве - новый тренд, поговорили об этом с психологом

Благодаря или вопреки обстоятельствам, но вам предстоит встречать Новый год в одиночестве? Это не повод для грусти. Совместно с психологом и арт-терапевтом проекта Ответ Оксаной Сдобиной мы подготовили несколько действительно работающих советов, которые помогут отметить 31 декабря без тревог, страхов и лишних переживаний.

1 Если обстоятельства складываются, что вы вынуждены в новогоднюю ночь быть в одиночестве, не стоит переживать. Подобный факт не является трагедией и тем более поводом для расстройства и депрессии. Остаться на Новый год одному даже полезно и, представьте себе, в последнее время модно. В этой ситуации есть свои плюсы, ведь именно от вас будет зависеть, как вы встретите праздник. Если настроитесь на положительные эмоции, тогда  вечер подарит вам радость и удовольствие. Хотите праздника сделайте его себе сами! И вот несколько рекомендаций, как это сделать: 1. Настройтесь на встречу с собой Отнеситесь к  себе с  любовью и  пониманием. Подготовьтесь так, словно к вам придет самый важный гость вы сами. Осознайте, что это уникальная возможность узнать себя, провести время для себя, получить новый опыт. 2. Создайте себе новогодние настроение Если Новый год для вас не потерял шарм праздника и сказки, украсьте дом, запланируйте активности на вечер (например, подвести итоги уходящего года и наметить цели на следующий), приготовьте свои любимые блюда. 3. Придумайте интересные занятия Подумайте, что лично для вас создает магию и  сказку? Это может быть ваш собственный маленький ритуал  пойти утром в  заснеженный парк, покататься с  горки, на  коньках. Что поможет вам почувствовать себя беззаботной и  маленькой? 4. Подарите себе то, о чем мечтали Сделайте что-нибудь необычное, то, о чем вы так давно мечтали, но откладывали на потом. Может, вы давно хотели начать заниматься йогой онлайн, прослушать интересную лекцию, купить себе новые духи - самое время это сделать. Также важно напоминать себе, что встреча Нового года в гордом одиночестве имеет и ряд плюсов, которые нельзя не упомянуть. Плюсы Нового года в одиночестве: Вы экономите деньги, нервы и силы. Вы исполняете свои собственные желания делаете только то, что хочется вам. Отсюда хорошее настроение. В первый день наступившего года у вас нет головной боли, связанной с хлопотами, которые приходят после праздников уборка квартиры и т.д. И, конечно же, самое главное, - это новый опыт, знакомство с собой. Если вам хорошо наедине с собой, вы живете наполненной жизнью. Личный (и положительный!) опыт: как я отмечала праздник в одиночестве 2 Хорошо помню реакцию знакомых на сообщение, что мой план - посиделки в компании оливье и телевизора: сначала ужас, потом сочувствие. Мои заверения, что выбор этот осознанный, а сценарий - желанный, наталкивались на стену недоверия. Ну правда, какой здравомыслящий человек может хотеть такого в самый семейный праздник в мире? А мне вот хотелось замедлиться, осознать прошедший год, услышать себя и понять, чего хочется в следующем. Утром 31 декабря проснулась с мыслью: я совершила ужасную ошибку! Заставила себя выйти на рынок - а на улице снег, еловые базары и спешащие в магазин и обратно москвичи. Я купила еловых веток, мандаринов, селедку и зеленый горошек. И, внеся домой запах мороза и хвои, почувствовала такой восторг, какой не испытывала, пожалуй, с детства! Нарядила ветки и елку под стрим Первого канала с обязательной программой фильмов, которую вы все прекрасно знаете. Настрогала салаты, в 17.00 по скайпу связалась с семьей и в первый раз отметила Новый год с Дальним Востоком. Потом смотрела кино, поздравляла друзей, ела ложкой оливье прямо из салатницы - и чувствовала себя чудесно! Полночь я встречала на Красной площади - и, пожалуй, это была единственная ошибка этого вечера :) Но в остальном - идеально. 1 января с друзьями мы катались на коньках на Красной площади, вечером пили глинтвейн с другой компанией, замерзнув на прогулке по центру. Читала книги, смотрела кино. И ни разу не почувствовала себя одинокой - только чудесно отдохнувшей! Читая комментарий психолога, поймала себя на мысли, что испытала все эти чувства. И что, пожалуй, хотела бы повторить этот опыт.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх